Bí quyết chăm sóc da mặt bị nám

Khi bị nám da, ngoài áp dụng phương pháp chữa trị kịp thời thì việc chăm sóc da bị nám cũng rất quan trọng. Chị em có thể tham khảo một số bí quyết sau.

Bổ sung vitamin, dưỡng chất cho làn da

Vitamin là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt là hỗ trợ điều trị nám rất tốt. Khi da có nám, bạn nên ăn uống đầy đủ các loại vitamin sau để giúp da khỏe mạnh, nám mờ dần đi theo thời gian:

v
Điều trị nám da từ sâu bên trong bằng việc bổ sung thêm rau củ  là điều rất cần thiết 

Vitamin A: loại vitamin này có nhiều trong gan động vật, thịt, cá, rau quả chứa carotene (cà rốt, cà chua,…),.… Bổ sung thêm bơ và váng sữa để cơ thể hấp thụ vitamin A hiệu quả hơn nhé. Lưu ý là không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa vitamin A, thừa vitamin có thể gây rụng tóc và bệnh vàng da.

Vitamin C: Có thể bổ sung vitamin C bằng các loại quả như lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…

Vitamin E: nguồn vitamin E tự nhiên đó là dầu thực vật, bông cải, các loại đậu (đậu tương, đậu xanh, đậu đỏ,…) các loại trái cây như bơ, đu đủ,…

Tránh làm dụng mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc là nguyên nhân khiến nám da trầm trọng hơn
Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc là nguyên nhân khiến nám da trầm trọng hơn

Một số thành phần hóa học trong mỹ phẩm có thể trở thành nguyên nhân khiến nám da không thể được điều trị thành công. Do đó, để chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất, bạn nên hạn chế ở mức tối đa việc trang điểm cũng như sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da khác. Thay thế chúng bằng những loại mặt nạ thiên nhiên hay mỹ phẩm có chiết xuất thiên nhiên. Nếu trang điểm thì nên tẩy trang thật sạch vào thời điểm cuối ngày.

Tránh ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây ra nám và làm cho tình trạng nám ngày một nặng hơn. Do đó, tránh nắng cũng là một trong những cách chăm sóc da bị nám tốt nhất. Khi ra ngoài, bạn nên sử dụng các vật dụng như áo nắng, khẩu trang, kính mắt để bảo vệ da, thoa kem chống nắng thường xuyên để chống lại các tia UV từ ánh nắng mặt trời.

n
Bảo vệ và che chắn làn da trước ánh nắng mặt trời để tránh nám da 

Giảm căng thẳng, stress và lo âu

Căng thẳng, lo lắng, stress làm cho cơ thể bị rối loại, nội tiết tố thay đổi không ổn định là nguyên nhân xuất hiện nám da. Do vậy, khi da có nám, bạn cũng nên cố gắng điều hòa cuộc sống, giảm thiểu những căng thẳng mệt mỏi, thường xuyên đi chơi, tập thể dục hằng ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thư thái và trị nám thành công.

Khi da bị nám thì cách tốt nhất bạn nên chữa nám sớm. Bạn có thể tham khảo chữa nám bằng công nghệ laser hiện đại, đây là giải pháp giúp loại bỏ tới 95% nám cho làn da tươi sáng, mịn màng. Bạn có thể gọi tới số 1900 55 88 96 để được tư vấn cụ thể!

Leave a Comment